Astuce #3 du Défi pour devenir un Maître en Productivité.
Beaucoup cherchent à être productif pour être plus heureux, mais c’est le bonheur qui permet d’être plus productif, pas l’inverse.
Cherchez donc à être heureux dans un premier temps, cela vous rendra naturellement plus productif. Au contraire, si vous n’êtes pas heureux, vous ne serez jamais à votre niveau de productivité optimal.
Les chemins menant au bonheur sont nombreux ; il n’y a pas de formule magique toute faite, il y en a des milliers. Pour commencer, voici 5 choses simples, à faire tous les jours, qui marchent très bien pour la grande majorité d’entre nous :
- Soyez reconnaissant
- Listez vos bonnes expériences
- Faites du sport / des exercices
- Faites au moins 10 minutes de méditation
- Soyez gentil, généreux et souriez !
Pour plus de détails sur ces 5 pratiques, cliquez ici.
The path to meaningful work: Chris Bailey at TEDxGatineau