Défi : 30 jours pour devenir un Maître en productivité

Défi : 30 jours pour devenir un Maître en productivité

Avec une moyenne d’un article par mois, je n’ai plus été très actif sur le blog depuis… 1 an ! Heureusement de bonnes stats et des retours sympas sont toujours là pour rattraper cette passivité latente. Je le dois bien à ces 65 articles publiés en 2013 qui sont et resteront toujours d’actualité dans les prochaines années.

Ce n’est pas faute de manquer d’idées d’articles, mais plutôt une question de priorité. Dire “Je n’ai pas le temps” ne serait qu’une excuse, car on a toujours le temps de faire quelque chose qui nous plait, à moins d’être en mode zombie et travailler 18h/24 (en passant il n’y a pas pire en matière de productivité).

En parlant de productivité, j’ai décidé de me fixer un objectif ambitieux : publier un article par jour pendant 1 mois sur le blog ; à l’instar de l’ami Xavier, qui l’avait fait sur son blog lemarketsamurai.fr et il a plutôt assuré sur le coup !

Pourquoi ? Tout simplement car 30 jours est la durée idéale pour s’imposer une nouvelle routine. Si je parviens à publier un article par jour pendant un mois, cela me remettrait complétement dans le bain et je publierai beaucoup plus facilement et rapidement par la suite. Quand on perd une bonne habitude, cela prend beaucoup plus de temps pour l’accomplir à nouveau.

S’engager publiquement, c’est aussi un excellent moyen de se forcer à faire quelque chose. Si je ne le gardais que pour moi, je laisserai certainement tomber assez rapidement. Je vais vous illustrer deux exemples tout simple qui me concerne directement et vous aussi.

2 objectifs simples pour booster son énergie et sa productivité

1. Se lever tôt

Pendant un an, je me levais entre 10h et 12h en règle générale, je n’avais pas d’alarme, pas de routine fixe… et lorsque je devais me lever tôt, genre 7h, 8h, une heure normale, il m’était très difficile de me lever. D’ailleurs, j’utilisais régulièrement le squeezer pour reporter l’alarme de 5 minutes (il n’y a pas pire pour mal commencer sa journée et procrastiner facilement par la suite).

En lisant cet article et en écoutant ce podcast, j’ai appris que se lever tôt aurait des effets très positifs sur la productivité et l’énergie. Alors, je me suis dit pourquoi pas. Et si ça marchait pour moi aussi ? Dans l’article, l’auteur s’est lancé un challenge de se lever tous les jours à 4h30, et il l’a fait. Résultat ? Il en est plus que satisfait et a gardé cette habitude pour de bon ! Il affirme que cela a décuplé sa productivité et sa motivation tout au long de la journée. Bien sûr il se couche plus tôt, mais il a moins tendance à procrastiner et à perdre son temps ainsi.

J’ai pour ma part commencé à me lever à 6h, tous les jours, depuis 3 semaines, et j’ai pu ressentir des effets positifs dès le début. Je peux réaliser presque deux fois plus de choses que ce que je faisais avec mon modèle précèdent. Cela m’a permis d’être focalisé sur mon travail plus longtemps, d’attaquer des tâches plus complexes plus rapidement (plutôt que de les reporter à plus tard) et de moins me disperser, ce que j’avais tendance à faire, particulièrement en fin de journée.

Cela m’a également donné la motivation et le temps de faire deux choses que j’avais beaucoup de mal à faire de manière récurrente :

  • étudier le thaïlandais 1 heure par jour
  • faire du sport 1 heure par jour

Avant, c’était mission impossible, juste pour faire 15 minutes de thaï ou un peu de sport. Avec ce nouveau modèle, ce sont les deux premières choses que je peux me permettre de faire le matin après un bon petit déj.

Bilan : après 3 semaines de pratique sans interruption, je peux me lever à 6h très facilement, sans être fatigué, faire au moins 1h de thaï (souvent un peu plus) et 1 ou 2h de sport (fitness + basket), sans problème.

Vous pouvez vous aussi essayer, vous n’avez rien à perdre et tout à gagner !

2. Faire du sport quotidiennement

Pratiquer un sport et des exercices au quotidien est une excellente chose pour le corps et l’esprit. Les bénéfices sont nombreux :

  • diminuer le stress
  • dormir facilement
  • entretenir / muscler le corps
  • maigrir / se débarrasser de la graisse
  • allonger sa durée de vie / vieillir dans de meilleures conditions
  • améliorer sa qualité de vie
  • pour s’amuser, la compétition, rencontrer des gens…

Bref toutes les raisons sont bonnes pour que vous en fassiez aussi !

Quand on n’a pas l’habitude d’en faire, il est très difficile de se lancer et il est facile de procrastiner, reporter à une autre fois (en trouver des excuses bidons)… Mais une fois qu’on en a l’habitude, que c’est quelque chose que l’on fait quotidiennement, par exemple, cela devient un automatisme pour le corps et il est alors très facile de se lancer.

Pour ma part, cela me permet aussi d’effectuer ma veille et de lire des articles, des ebooks, mais aussi écouter des podcasts passionnants, avec ma tablette. J’utilise l’application Pocket pour lire les articles, iFiles pour les ebooks, Podcasts pour les podcasts (porte bien son nom celui la !) et Blinkist pour écouter des livres audio. Cela me motive aussi à aller à la salle de fitness, car je ne m’ennuie jamais.

Si vous avez de bonnes résolutions, vous pouvez commencer par ces deux choses simples et observez les résultats. Vous m’en direz des nouvelles !

1 article / jour pendant 1 mois

Ce n’est pas l’heure de chômer alors je m’y mets dès demain. Je vais essayer de faire 30 articles très concis (plus que celui la en tout cas !), ceux-ci porteront exclusivement sur la productivité, avec des conseils que vous pourrez appliquer directement dans votre quotidien. Étant un adepte de TED et du blog alifeofproductivity.com, vous retrouverez régulièrement des vidéos et des idées de ces deux sources.

Ne manquez pas de laisser un commentaire sur chaque article, même si il est très court, pour donner votre avis, parler de vos limites, ce qui vous bloque pour aller de l’avant ou expliquer brièvement comment vous allez procéder pour changer les choses.

C’est une excellente technique pour mémoriser le contenu des articles et passer à l’action rapidement. En lisant l’article et en participant, via les commentaires ou en partageant, on s’implique et on mémorise beaucoup plus facilement ce qu’il y a d’important.

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