Réorganiser son temps de parent solo

Réorganiser son temps de parent solo

En tant que parent solo, on a moins de temps à se consacrer pour soi. Malgré cela, il est conseillé aux parents solos de s’accorder des moments de détente et de garder une vie sociale. Même si son emploi du temps le permet moins, on peut toujours trouver un moment pour se ressourcer.

Une plateforme pour échanger

Les parents solos peuvent se sentir très rapidement débordés et ne plus trouver un moment pour eux. Les dangers de cette situation conduisent le parent à la dépression et cela se répercute sur les enfants. Pour préserver l’équilibre de la famille, Parent-solo.fr propose des solutions pratiques pour les personnes qui se retrouvent à élever leurs enfants tout seuls. Il s’agit d’une plateforme communautaire ou se regroupent tous les parents solos pour partager leurs bons plans.

Un planning équilibré

Pour une vie bien organisée, il faut commencer par mettre une liste des activités prioritaires. L’idéal serait d’avoir une vue sur la semaine à venir en notant les différents rendez-vous. Cela permet à la petite tribu de s’organiser en conséquence, surtout s’il y a des rendez-vous particuliers comme une visite chez le médecin par exemple. Une autre idée consiste à responsabiliser petit à petit l’aîné de la fratrie sur des petites taches du quotidien.

Il est important d’apprendre à dire non pour les activités non prioritaires afin de ne pas surcharger l’emploi du temps. Mais une fois par semaine, s’accorder un peu de temps pour soi pour effectuer une activité sportive, avoir une vie sociale ou tout simplement faire une petite séance de relaxation.

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