Marie-Amélie, une amie qui vous veut du bien

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A la recherche de conseils mode, bien-être, sport ou même maquillage ? Découvrez le blog de Marie-Amélie, une madame tout le monde qui connait es mêmes problématiques et mêmes interrogations. Il vous y livre donc ces astuces et conseils.

Vélo ou renforcement musculaire

Ces deux activités sont complémentaires et très bonnes pour la santé. Pas la peine de faire un choix.
Le vélo est du cardio. Très bon pour le cœur et votre entrainement physique, il permettra accroître votre endurance.
Concernant le renforcement musculaire, il a pour but de développer vos muscles, vous affiner, vous galber pour un corps au top !
Il est même conseillé de faire du cardio, donc dans ce cas-ci du vélo, après le renforcement musculaire.

Le yoga, pour ou contre ?

Le yoga est une activité qui connait de plus en plus de succès ces dernières années. Sachez qu’il en existe de différentes sortes. Mais leur rôle commun : accroître la force musculaire, mettre le corps en harmonie avec l’esprit pour que détente et activité physique ne fassent plus qu’un !

Testez les conseils de Marie-Amélie. D’actualité, vous découvrirez les nouvelles tendances bien-être : http://www.marie-amelie.fr/

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